ランチ(昼食代)を弁当自炊以外で節約‼今すぐできるちょっとの節約！

上記の様な思いを抱いている方，必見です．

この記事を読まれている方はどなたもわかっていると思いますが，毎日自炊して，弁当を持参するのが節約になると思います．

しかし，前日の仕事に疲れて帰ってきてから弁当を毎日作ったり，朝の貴重な時間を自炊に充てたりはなかなか難しいでしょう．

特に朝は，あと5分寝たい，化粧する時間が欲しい，そんなことが多数だと思います．

そんなしっかり寝たい，弁当を作るのが億劫だと思っている医師の私が実践していることを解説します．

ランチ(昼食代)を弁当自炊以外で節約‼今すぐできるちょっとの節約！

①ランチ代金：現金でコンビニを利用しない．

昼食を購入する時は，ついつい気軽に入れるコンビニに寄ってしまいます．ご存じだと思いますが，コンビニは単価が高いです．

例えば，昨今の蛋白質ブームでコンビニにもよく置いてあるオイコスヨーグルト．

コンビニで買うとなんと約160円します．

上記のように思われている方も数多いと思います．

私自身以前まではオイコスに，カップ麺，サラダなどをコンビニで購入していました．気づいてみると知らず知らずに毎日600-800円くらいのお金をコンビニで支払っていました．

ここで支払い方法を現金ではなく，ポイントに変更しました．

現在(2021年12月)の段階ではファミリーマートで楽天ポイントなどのポイントが使用可能です．
(セブンイレブンやローソンは楽天Payは可能も，楽天ポイント払いは不可です)

楽天ポイントなどのポイントは楽天カードや楽天市場を使用してたまったポイントです．

楽天カードは還元率1%と非常にお得で，毎月の固定費や公共料金を楽天カードで支払うようにしていれば，勝手にポイントがたまっていきます．

月に10万円楽天カード払いになれば，少なくとも1000ポイントはたまりますので，2回は昼食代を節約できます．

これだけでも毎月，毎年行えば，ちりも積もれば山となります．かなりの節約になります．

セブンイレブンやローソンしかない方は楽天Pay または Paypayで支払うだけでも，ポイントがたまりますので，現金で支払わないことが大切です．

ちなみにセブンイレブンやローソンであればdポイントが使用できるので，携帯でdocomoを使用されている方はお勧めです．

また最近ではPayPayカード，つまりPaypayのクレジットカードも出ましたので，非常に便利になり，ポイントを付けられるようになりました．

ちなみにオイコスはコストコであれば83円になり，約半額です．

②弁当は作らないが，白ご飯だけでも持っていく．

自炊しているじゃないか！と言われてしまえばそれまでなんですが，お米は，朝食や夕食で必ずと言ってもいいほど食べるのではないでしょうか？

食べる日のお米だけを炊く人は少ないのではないでしょうか？そこで余った白ご飯は冷凍して保存している方がほとんどではないかと思います．

その余った白ご飯を毎日持参することで，毎日100~200円の節約になります．

白ご飯のお供を持っていくだけで昼食がおいしく食べられますし，不要なお供を単価の高いコンビニで買う必要がなくなります．

納豆や鮭と言った高タンパクのものを持っていけば，タンパク質もあわせてできて，一石二鳥です．

私自身，朝起きて冷蔵庫から冷凍のご飯と納豆などを持参し，野菜や少しのおかずを買うことで，300-400円の昼食代金に抑えています．もちろんポイントを利用して購入します．

ランチ(昼食代)を弁当自炊以外で節約する‼　まとめ

厳しい節約でなくても，朝2,3分でできる節約を続ける．

最高の節約はコンビニを使わず，スーパーやコストコで大量購入したものを，弁当にして持っていくことだと考えられます．

こちらになればかなりの節約になるでしょう．

これは昼食代の節約になっても，時間の節約にならなかったり，共働きの場合は難しかったりと現実的でない方も多いと思います．

今の生活の質をできるだけ落とさずに節約することが無理なく節約を続けられる秘訣だと考えます．

そのちょっとの節約だけで，年に１回旅行に行けるほどのお金になります．コロナが落ち着いて，毎年年に1回旅行に行けるようになる．

朝，冷蔵庫からジップロックに入ったご飯を持っていくだけ！これだけでいい温泉につかって，おいしいものを食べられる．

そんな想像をしながらして節約してみてはいかがでしょうか？